Учёные установили, что потребление сладких газированных напитков способно ускорять старение клеток организма, сообщает британская газета The Guardian. Влияние шипучих напитков с высоким содержанием сахара на организм человека беспокоит многих учёных. И результаты нового научного исследования дают основания предполагать, что газировка может иметь еще одно, ранее неизвестное, вредное свойство.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско опросили 5309 взрослых американцев от 20 до 65 лет в рамках национального исследования питания и здоровья, и взяли у опрошенных образцы ... Читать дальше »
Как выясняется, оказаться лицом в салате не так уж и плохо, из чего бы он ни был приготовлен. Ведь практически все его ингредиенты отлично подходят и для нашей кожи.
Огурец омолаживает кожу, отбеливает ее, питает и увлажняет, снимает раздражение, снижает количество поверхностных морщин. Ведь он богат калием, фосфором, железом, натрием, магнием, в нем также много марганца, цинка, меди, хрома, серебра, витаминов В1 и В2, С, каротина, фолиевой кислоты. ... Читать дальше » |
Мы все знаем о вреде газировки и, полагаю, что большинство из нас исключили газированные напитки из своего рациона. Тем не менее результаты исследований калифорнийских учёных впечатляют: |
Как правильно есть капкейки: пошаговая инструкция поедания сладостей. |
Врачи давно твердят, что красота женщины напрямую зависит от ее здоровья. Роскошные волосы, сияющая кожа, крепкие блестящие ногти – мечта каждой, но стоит помнить, что в организме все взаимосвязано, а внешний вид лишь отражает внутренние процессы. И если с кожей, волосами или ногтями что-то не в порядке, скорее всего, сбой дала гормональная, сердечно-сосудистая или пищеварительная системы. То, что мы воспринимаем как косметологический дефект, может сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем. Выявить их можно сдав в медицинской лаборатории определенные анализы. |
Покупая косметику для ухода за кожей и волосами, следует внимательно читать этикетку на упаковке продукции. Ведь в стремлении сделать средства наиболее дешевыми и привлекательными, производители зачастую не брезгуют опасными для здоровья добавками. Иногда они запутывают покупателя, меняя название вредного ингредиента на менее популярное, скрывая, что продают канцерогенное или мутагенное вещество. Медицинские исследования показали, что опасные для человека ингредиенты проникают в кровоток, откладываются и разрушают клетки мозга, печени, почек и других внутренних органов. Причем, концентрация таких веществ, может быть весьма существенной: если опасный ингредиент стоит в начале списка, то его доля в косметическом средстве может составлять от 10 до 20%. А учитывая, что некоторой косметикой мы начинаем пользоваться едва ли не с рождения, проблема может в прямом смысле этого слова накапливаться годами. ... Читать дальше » |
Цветная глина – настоящий подарок женщинам от природы. Мельчайшие частички горной породы, насыщенные кремнием, алюминием, марганцом, кобальтом, калием, медью, цинком вот секрет красоты, здоровья и молодости кожи. С древности люди использовали то, что лежит в буквальном смысле слова под ногами, для восстановления здоровья и молодости. Со временем, после многих научных исследований, выяснилось, что целебные свойства глины связаны с ее умением поглощать токсины, болезнетворные бактерии, запахи и газы, то есть глина является натуральным, безвредным абсорбентом. Глиняные растворы принимают внутрь для обогащения организма минералами и микроэлементами, в качестве «ершика» для пищеварительной системы, при мышечных болях. В качестве масок, компрессов и примочек глинолечение используется для очищения, отбеливания кожи, улучшения ее кровоснабжения и снятия отеков. Она мягко отшелушивает верхний ороговевши ... Читать дальше » |
Осень еще радует нас теплой погодой и приятными прогулками, но позаботится о том, чтобы черная хандра не пришла с первыми затяжными дождями, нужно уже сейчас. Недостаток света, мрачная погода и хронические стрессы оборачиваются сниженной работоспособностью и депрессией. Бороться с этой проблемой нужно комплексно, но особое внимание стоит уделить своему рациону, и перестроить собственное меню нужно уже сейчас, пока осеннее солнце еще не скрылось за тучами. К счастью пословица «я есть то, что я ем» имеет прямое отношение к вопросу борьбы с осенней хандрой. Ученые обнаружили, что в некоторых продуктах имеются вещества, которые провоцируют в организме выработку серотонина – гормона, отвечающего за состояние счастья. Был проведен ряд исследований, в ходе которых было установлено, что активность белка, переносящего серотонин, увеличивается осенью и зимой, то есть в то время, когда нам так не хватает солнца.Осознанное потребление таких «кусочков счастья&raqu ... Читать дальше » |
Чудесный клип: снят одним дублем, но, думается мне, что участники съёмки долго тренировались. Всем хороших выходных! |
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть! 1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное &mdas ... Читать дальше » |
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. |