Редька содержит аскорбиновую кислоту, каротин, витамин В, клетчатку, фитонциды, сильное бактерицидное вещество лизоцим, холин, ферменты, микроэлементы - йод, серу, бром, магний, макроэлементы, — калий, натрий, железо, фосфор, эфирное масло (именно оно дает специфический острый вкус) и другие вещества.
- Сок редьки также помогает при поносе, метеоризме и других видах расстройства пищеварения. При запорах помогают салаты из редьки, т. к. ее клетчатка усиливает перистальтику кишечника и способствует выведению шлаков. В качестве слабительного средства пьют теплый сок редьки.
- Порошок из семян редьки может вылечить даже застарелую язву на теле. Для этого 1 ч. л. семян редьки растолки, смешай с водой и нанеси на больные места.
- Редька усиливает секрецию пищеварительных желез, повышает аппетит. Если кусок в горло не лезет, можешь перед едой съесть немного мелко натертой редьки с солью или медом.
- При лечении радикулита тертую редьку прикладывай к больному месту как горчичник. Редька дает аналогичный горчичнику эффект, но меньше раздражает кожу.
Противопоказания к внутреннему применению редьки: острые воспалительные заболевания в печени, почках, поджелудочной железе, язвенная болезнь.
С помощью черной редьки можно восстановить кожу после стрессов, вывести пигментные пятна, понизить ее реакцию на перепады температуры. Также она обладает противовоспалительным эффектом, сужает поры, очищает и отбеливает кожу лиц. Вот несколько рецептов для лица (на форуме их значительно больше):
Аппликация для снятия усталости глаз
Положите ломтики редьки, очищенной от кожуры, под глаза. Держите 15 минут.
Маска для улучшения цвета лица (рецепт Авиценны)
Приготовьте смесь из кашицы черной редьки, капусты, лука, укропа и чеснока (все компоненты нужно взять в равном количестве) и нанесите ее на кожу лица. Держите 20—30 минут, смойте прохладной кипяченой водой.
 Ценным источником витаминов и минералов для наших волос является черная редька. Шампуни, ополаскиватели и кондиционеры на основе черной редьки регулируют выделение сальных желез. Их можно использовать даже через день.

Шампунь из черной редьки
замечательное укрепляющее средство для волос. После такой шампуни кондиционер можно не использовать. Натереть на терке 2-3 головки черной редьки и выжать сок (можно соковыжималкой). В обычный шампунь добавить ¼ стакана сока черной редьки, 1 желток, сок половинки лимона. Все как следует перемешать. Втирать в волосы и в кожу головы. Ополоснуть теплой водой с лимоном или уксусом.
 Маска для укрепления нормальных волос. Натри редьку среднего размера и отожми из нее сок. Добавь к нему 1 ст. ложку водки и вотри в корни волос. Оставь на 15-30 минут, а затем смой.
Ну и конечно редька способствует похудению
Для приготовления средства необходимо взять десять килограммов редьки, хорошо ее обмыть, но не очищать, а просто удалить все пораженные места ножом. Всю редьку затем следует пропустить через соковыжималку. Сок редьки рекомендуется принимать по одной трети стакана спустя час после еды до трех раз в день. Обязательное условие при данном лечении ожирения отказаться от сдобы, жирного, мясных и крахмалосодержащих продуктов, а также яиц.

Не забывай при планировании процедур красоты заглядывать в наш лунный календарь красоты

Ваша Анна

Имбирь - не только полезная пряность, способствующая похудению и обладающая рядом свойств - противовоспалительных, согревающих, улучшающих обмен веществ. Он еще и полезен для красоты нашей кожи. Стимулируя кровообращение, имбирь очищает и оздоровляет кожу лица. Помимо всего прочего, имбирь обладает омолаживающими свойствами. Целесообразно использовать имбирь вместе с растительными маслами, например кунжутным, миндальным, розовым или маслом зародышей пшеницы, а также с соком лимона и медом. Имбирная маска для лица - незаменима в качестве косметологической процедуры для красоты и молодости
Имбирь очень эффективно сжигает лишние калории и препятствует откладыванию в виде жировых запасов.

 ИМБИРЬ ДЛЯ ЛИЦА. Например,Имбирная маска для очищения кожи

Имбирь известен как целебная пряность, эффективно борющаяся с кашлем, простудой, воспалительными процессами, лишним весом. Натуральные эфирные масла, входящие в состав имбиря отлично справляются с расстройством пищеварения.
Имбирь улучшает цвет лица, делая кожу упругой, избавляя от морщин и прыщей. Главное свойство имбиря – способность стимулировать кровообращение, очищать и оздоровлять организм естественным способом.
0,5 чайн. ложки натурального меда, 0,5. чайн. ложки сока лимона и столько же натертого на мелкой терке корня имбиря. в качестве дополнительных ингредиентов добавьте 3 чайн. ложки йогурта и 2 капсулы витамина Е. Смешайте и распределите по коже лица, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой.
Имбирь в тандеме с другими полезными ингредиентами восстановит и очистит кожу. Поры откроются и кожа начнет дышать.

Подходит имбирь и для наших волос
 Имбирь так же, как и горчица, стимулирует кровообращение. Когда кровь хорошо поступает к коже головы, фолликулы получают больше питательных веществ и кислорода, за счет этого стимулируется их развитие и рост здоровых и крепких волос. Имбирь богат натуральными жирными кислотами, которые питают корни волос и улучшают их качество. Пряный, терпкий его аромат обусловлен содержащимся в нем эфирным маслом (1,2-3%), а его жгучий вкус зависит от наличия фенолоподобного вещества гингерола. Кроме этого, имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин и др.
Помните, что если у вас чувствительная кожа головы, то имбирь может спровоцировать некоторое раздражение. Однако с осторожностью можно использовать имбирь для волос даже в такой ситуации. Всего лишь несколько процедур – и ваши волосы станут заметно сильнее, пышнее и богаче.

 Незаменим он для рук и ног. В ксчесве пример отличный Увлажняющий крем для рук SPA. Spa — салон для рук в домашних условиях.

Сок свежего имбиря — 1 часть,
Немного виноградного или любого другого косточкового масла — 1 часть,
Оливковое масло — 1 часть.

Все смешать, нанести на руки. Можно пользоваться ежедневно. Хорошо питает кожу, восстанавливает и залечивает мелкие ссадины, трещинки, повреждения.

 Ну и не забудем про наше тело. Хорошее средство против целлюлита

- 100 грамм масла виноградных косточек
- 2 столовые ложки молотого кофе
- чайная ложка измельченного имбиря
- чайная ложка корицы

Соединить для компоненты, хорошо перемешать. Наносить на область живота и бедер, которые потом необходимо укрыть пленкой и немного утеплить. Смывать через 20-30 минут теплой водой. Маска для живота и бедер помогает укреплять и разглаживать кожу, повышает ее тонус.

Не забывай при планировании процедур красоты заглядывать в наш лунный календарь красоты

Ваша

Продолжаем наслаждаться осенью и своей красотой и здоровьем

 

Для
здоровья я подготовила вам раздел питания. И сегодня поговорим про редьку.Серосодержащие вещества в ее составе определяют сильные фитонцидные и бактерицидные свойства редьки. Тертую редьку и сок издавна используют для возбуждения аппетита, нормализации работы кишечника, заживления ран, растворения камней в почках. При простуде и сильном кашле помогает сок редьки с медом (по 1 ст. л. 3 раза в день). Особенно полезно употребление редьки зимой и в начале весны, в период авитаминоза. Однако помните: налегать на редьку не рекомендуется при болезнях желудка, почек, поджелудочной железы, при ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы и тонкого кишечника.
Редька, как правило, не нуждается в дополнительной кулинарной обработке. Для острых салатов и закусок ее достаточно почистить, натереть на терке или порезать ломтиками. Большинство рецептов для заправки салатов с редькой предлагают использовать сметану или растительное масло. В старину на Руси без редьки не обходилось ни одно застолье. Она была обязательным компонентом одного из древнейших русских блюд - тюри. Из нее готовили даже лакомство - редьку в патоке. В некоторых областях Франции из поджаренных ломтиков редьки готовят суп.

РЕДЬКА КАК ЛЕКАРСТВО.Свежий сок из редьки пьют в народе (по две-три столовые ложки в день) при камнях желчного пузыря как дополнительное средство к основному лечению. Сок надо употреблять одновременно с основным лекарственным средством, но не смешивая с ним...
Пчеловоды и многие врачи рекомендуют редьку для лечения в сочетании с медом.

А из блюд я выбрала такие:

1. Салат из редьки с квашеной капустой (будет актуален и для зимы)
2. Бутерброд с сыром и редькой (очень простое и оригинальное блюдо)
3. Вареники с редькой (необыкновенная начинка)
4. Тюря –   – дешёвое, вкусное и удобное в домашнем быту блюдо, которое надо уметь готовить тщательно и с соблюдением определенных правил. Основные компоненты в тюрях – хлеб и квас. Хлеб при этом должен быть всегда свежим, мягким, обрезанным от корок и лучше всего подогретым в духовке и затем нарезанным мелкими кубиками.
5. Суп из редьки - говорят его любят готовить фанцузы
6. МАЗЮНЯ (редька в патоке) - Полезное и весьма вкусное лакомство

Ваша Анна

Итак на улице завершения лета, поэтому надо успеть и солнышком насладится и витаминами. Я продолжаю серию выпусков посвященных продуктам месяца. В августе мы обзательно должны попробовать арбуз и дыню.

Утоляем жажду спелыми арбузами, мы заодно спасаемся от отеков, лечим почки и печень. За счет нежной клетчатки арбуз бережно возбуждает перистальтику кишечника и способствует выведению холестерина. По содержанию железа арбуз уступает лишь листьям салата и шпинату, за счет чего очень полезен кормящим мамам. Всего 150 г арбуза удовлетворяют суточную потребность человека в магнии, а значит, наша нервная система будет защищена от стрессов.

В рецептах из арбуза салат, жаренный арбуз и конечно крюшон.
Сладкая и сочная дыня богата легким для усвоения сахаром (16–18% и более), белками и крахмалом, так что может спокойно заменить полноценный прием пищи. В ней много кремния, витамина С, каротина, а также органических кислот, минеральных солей калия, натрия и железа, за счет чего этот сезонный продукт нормализует состав крови и успокаивает нервную систему.
В Средней Азии долька дыни – традиционное завершение сытной трапезы – и это неслучайно. Она помогает переваривать тяжелую пищу, так же как лимон или мята. Однако если вы решили не ограничиваться одной долькой, лучше немного подождать и съесть дыню спустя 2-3 часа после обеда – тогда все полезные вещества будут усвоены максимально

Из мякоти дыни готовят сорбе, а также добавляют ее во фруктовый салат – она прекрасно сочетается практически со всеми фруктами и ягодами, особенно с ананасом. У нас же на форуме в рецептах из дыни: суп, салат и курица в дыне

заходите, мы будем рады)))

На нашем форуме открыт новый раздел - питание.


Пока там только два раздела :
Питание для похудения  - здоровые рецепты


Рубрика "Что едим в..." - будет обновляться ежемесячно самыми полезными и вкусными продуктами месяца.



Забегайте, будет интересно)))

Какие качества позволяют женщинам быть женственной?

Вот список  ответов мужчин  на этот вопрос:

1. Нежность
2. Хрупкость
3. Искренность
4. Верность
5. Сексуальность
6. Чувственность
7. Осознанность
8. Восприимчивость к прекрасному
9. Самоирония
10. Кокетство
11. Чувство собственного достоинства
12. Чувство юмора
13. Интуиция
14. Гибкость
15. Умение любить
16. Умение дружить
17. Умение доверять(ся)
18. Умение принимать других такими, как они есть
19. Умение вдохновлять
20. Умение быть загадочной
21. Умение создать  уют и комфорт
22. Умение творить
23. Умение держать осанку
24. Умение мягко и плавно  двигаться
25. Умение подчеркнуть свои внешние достоинства
26. Умение создать свой стиль
27. Умение позитивно смотреть на жизнь
28. Умение любить себя
29. Умение расслабляться
30. Уметь  мечтать

Несомненно,  женственность – это уникальное сочетание качеств.
Ясно одно: женственность - это нечто присущее только Женщине.

А какие качества Вы выбираете для своей женственности?

Я участвую в бесплатном вебинаре   «5 секретов пробуждения женственности», который состоится 4 июля 2012 года, в 21-00 мск. Подробная информация здесь:  http://irinamatveeva.com/2012/06/besplatnyj-vebinar-5-sekretov-probuzhdeniya-zhenstvennosti/

Сегодня, мы  знаем, что нужно ЦЕНИТЬ свою ЖИЗНЬ, потому что ее, жизнь,прекрасную и счастливую,  когда-то отвоевали для нас  и для других поколений.
Сегодня, мы  знаем, что нельзя жаловаться на свои нерешенные вопросы и задачи, потому что 67 лет назад все было по-другому.
Мы с Вами действительно счастливые люди, потому что мы потомки победившей страны.Об этом нужно помнить.


Живите в полную силу.Радуйтесь от души.Любите всем сердцем. И ЦЕНИТЕ ТО, что имеете СЕЙЧАС!
ВЕДЬ КТО-ТО ЗА ЭТО ВОЕВАЛ. И ЭТА НАША ОБЩАЯ ПОБЕДА!

Победа деда -моя победа!!!!
С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!