Бабочки и Пчелки, приветствую!

Предлагаю Вам свои контрольные списки по уходу за собой. Возможно вам это поможет в планировании.

Но для начала базовый косметический набор всех любящих себя  бабочек:

-        Жесткая рукавица

-        Щетка на длинной ручке (в идеале из натуральной щетины)

-        Две хлопковые салфетки 30*40 (для компрессов, массажей)

-        Щетка для волос

-        Щеточка для ногтей

-        Зубная щетка

-        Расческа

-        Маникюрный набор

-        Пемза

-        Пинцет для бровей

-        Пульверизатор (флакон с термальной водой)

-        Зеркало косметическое

-        Кисточки для макияжа (для нанесения тонального средства, для пудры, для румян, для подводки, 2-3 для нанесения теней)

-        Щипцы для завивки ресниц

Косметика:

-        Гели для душа

-        Молочко для тела

-        Скраб (в идеале - делать самой)

-        Репейное масло

-        Для умывания лица – масло (молочко), тоник, (ночной - дневной) крем для лица и глаз

-        Ватные диски

-        Средство для снятия макияжа с глаз

-        Жидкость для снятия лака

-        Лак для ногтей

-        Питательный крем для ног

-        Скраб для ног

-        Крем для рук

-        Крем для бюста

-        Антицеллюлитный крем

-        Консилер, легкий тональный крем или увлажняющее средство с тонирующим эффектом

-        Тушь для ресниц

-        Тени для глаз

-        Карандаш для глаз

-        Карандаш для бровей

-        Рассыпчатая пудра

-        Румяна

-        Блеск для губ (губная помада) - в идеале 2-3 оттенка (на день и на вечер)

-        Антиперсперант

-        Набор трав  

-        Аромамасла  

Наш календарь красоты  (у кого-то он в ЖК)

Ежедневно:

-        Контрастный душ

-        Обтирание жесткой рукавицей

-        Комплекс на растяжку или легкая гимнастика (зарядка)

-        Стакан воды на голодный желудок

-        Кушаем не реже, чем каждые 4 часа, ужин за 3-4 часа до сна

-        Очищение лица (не путать с чисткой) - два раза в день

-        Нанесение крема для глаз и лица - 2 раза в день

-        Укладка волос и расчесывание

-        Легкий дневной макияж

-        Каждый вечер - готовим одежду для дома (помним о разделении по будним и выходным дням), работы и прогулок

-        Крем для рук (в идеале эту часть рутины можно сочетать с мытьем полов днем, для этого наносим крем толстым слоем и надеваем перчатки, через 10-15 минут руки в идеальном состоянии)

-        Ежедневно - массаж жесткой рукавицей всего тела около 5 минут

-        Крем для тела

По мере необходимости

-        Мытье волос

-        Эпиляция

Два раза в неделю(какие-то пункты могут быть один раз в неделю)

-        Мажем ресницы касторовым маслом

-        Маска для волос

-        Маска для лица

-        Освежаем лак на ногтях

-        Освежаем форму бровей

-        Питательный крем для ног+носки на ночь

-        Обработка пяток пемзой

-        Скраб для тела

Каждые две недели (неделю)

-        Маникюр

Каждые три недели

-        Педикюр

Раз в месяц (раз в два месяца)

-        Освежаем стрижку

-        Окрашиваем волосы или корни

Раз в квартал

-        Чистка лица

-        Коррекция формы бровей

-        Разбираем гардероб, докупаем новую одежду

-        Пересмотр ЖК на предмет актуальности ухода, добавления или вычеркивания каких-либо процедур

Вот как то так... Если что забыла – пишите в комментариях...

Ваша Анна