Учитывая задания для бабо чек на март 2012 решила более подробно уделить внимание обертывниям в домашних руслових.

Обертывания сейчас не пробовал только ленивый. Они эффективны и доступны как в салоне, так и в домашних условиях Но мало кто знает что, истоки обертываний восходят  к временам египетских фараонов,  когда египетская знать применяла грязь из реки Нил. Они обмазывались грязью, туго оборачивались тканью и лежали на солнце. Таким образом, избавлялись от лишних сантиметров и проводили детоксикацию.

И царица Клеопатра использовала   обертывания из лечебной нильской грязи, чтобы ее кожа оставалась всегда гладкой и молодой (это помимо молочных ванн).

Обертывания с горчицей в средние века, являлись обычным делом, но применялись они в основном для  лечения простуды и кожных болезней.

Сейчас процедура в принципе мало изменилась, для  обертываний по-преженему используют те же технологии и  натуральные материалы (глина, лечебная грязь, водоросли). Просто сейчас это расфасовано в красивую упаковку с добавлением консервантов, ароматизаторов и т.п. ингредиентов которые принципиально не влияют на результат, а выполняют лишь дополнительные функции.

Обертывание можно проводить как в домашних условиях, так и в косметическом кабинете. Оба варианта имеют свои положительные и отрицательные стороны. В косметическом салоне придется положиться на профессионализм обслуживающего персонала. Если проводить обертывание самостоятельно – надо заблаговременно изучить теоретическую информацию об этой процедуре. Именно этим мы с вами и займемся сегодня вместе...))) Ведь цель нашей группы – сделать вас красивыми максимально доступными и простыми средствами. Уверена, что обертывание в домашних условиях полностью отвечают поставленной задаче. )))))

Потому, что обертывание-это лечебная процедура, направленная решение многих проблем,  как:

1.  Разглаживание кожи.
2.  Выведение токсинов.
3.  Лечение бессонницы.
4.  Помощь в лечении псориаза и экзем.
5.  Придание четкого контура проблемным местам.
6.  Увлажнение  сухой кожи.
7.  Укрепление и подтягивание кожи в области бюста.
8.  Помощь при болях в суставах и мышцах.

и косметических целей, как:

 
1. Лечение целлюлита.
2. Похудение. Тут конечно обертывание не 100% панацея, а лишь хорошее дополнение к спорту.
3. Детоксикация.
4. Обладает мощным антиоксидантным действием.
5. Снимает отечность.

Прежде всего, надо сделать выбор – использовать глину, водоросли и лечебную грязь в чистом виде или уже  готовые средства. Выбор активного компонента для обертывания зависит от поставленной цели, так как обертывание улучшает не только внешний вид, но и нормализует работу внутренних органов, тем самым помогая организму избавиться от болезней.

Общие правила проведения обертывания в домашних условиях

-        Возьмите для обертывания обычную пищевую пленку. Заматывать фигуру пленкой надо в два слоя таким образом: первый слой свободный, второй слой тугой. Пленку наматывать снизу вверх по спирали, накладывая края друг на друга.

-        Ощутимый результат можно получить только после полного курса (10–20 процедур) через день.

-        Важно не есть и не пить за два часа до процедуры, а также снизить калорийность принимаемой пищи. И еще один час после процедуры не рекомендуется ничего есть или пить. В крайнем случае, можете попить немного простой воды.

-        Обертывание лучше делать в вечернее время, где-то после 18.00, но не позже 22.00. В это время кожа становится наиболее активной, поэтому минеральные вещества будут усваиваться лучше всего

-        Совместите курс обертывания с фитнесом, это усилит эффект и подтянет мышцы.

-         Во время и после обертывания организм испытывает серьезную нагрузку, поэтому надо обязательно следить за собственным самочувствием.

-        Наносить маску или активное вещество необходимо на предварительно очищенное тело. Лучше всего выполнить пилинг тех участков кожи, на которые будет выполняться обертывание.

-        Наносить препарат надо тонким слоем. Толстый слой не увеличивает эффективность процедуры.

-        Для создания эффекта дополнительного тепла завернитесь в простынь , одеяло, длинную рубаху или полотенца.

-        Лягте на диван или кровать на время от 40 до 80 минут. Чтобы скрасить этот этап и не скучат, включите приятный легкий фильм и просто расслабьтесь, наслаждаясь спокойным временем, подаренным себе и своей красоте.

-        Сняв или разрезав пленку, смойте с тела средство для обертывания. Можете принять крепкую солевую ванну в течение 10 минут, это усилит антицеллюлитный эффект проведенного обертывания(особенно если ваша цель – похудение). После душа и ванны нанесите на кожу увлажняющий и питающий крем или молочко для тела.

-        Перерыв между двумя курсами обертываний надо сделать как минимум в 1,5-2 месяца.

Различают два типа обертываний:

1. Горячее обертывание способствует расширению сосудов и выводит токсины.  Парниковый эффект  способствует уменьшению объемов тела.
2. При холодном обертывании сосуды наоборот ссужаются, и тем самым  кровь выводит токсины через внутренние очистительные органы. При холодном обертывании, в отличии от горячего  варикозное расширение вен не является противопоказанием.

Прежде чем перейти непосредственно к рецептам обертываний надо остановиться на  противопоказаниях (особенно с целью похудения):

- Беременность.

- Гинекологические заболевания.

- Опухоли.

- Заболевания почек.

- Сердечнососудистая недостаточность.

- Варикозное расширение вен.

- Кожные заболевания или аллергическая реакция на какие-либо из компонентов, используемых в составе домашних обертываний для похудения.

- Болезненное состояние, температура, головокружение.

Если вы вдруг почувствуете себя некомфортно, прекратите процедуру.

Теперь более подробнее остановимся на домашних  рецептах обертываний. Итак:

Перерыв между двумя курсами желательно сделать как минимум в 1,5-2 месяца.

-        Медовое обертывание. Это самое эффективное обертывание по влиянию на организм. Преимущества медового обертывания: абсорбируются токсины и шлаки, очищается организм. Перед обертыванием важно принять ванну или душ, растереть кожу до покраснения, затем обмазать тело медом. В мед (2-3 столовые ложки) также можно добавить по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла (смесь подогревают на водяной бане). Обернуться пленкой и лечь на 30 – 40 минут под простынь, но не одеяло, т.к. при сильном нагревании мед теряет свои свойства. Затем принять теплый душ и полежать 10 – 15 минут в теплой постели. Можно выпить зеленый чай.

-        Масляное обертывание. Возьмите по пять столовых ложек оливкового (можно миндального) и виноградного масел. Добавьте туда по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового (можно использовать и какое-то одно из эфирных масел). Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов. Нанесите смесь на тело (или отдельные участки) и  оберните пленкой. Укутайтесь одеялом. Через час примите теплый душ. Кожа станет мягкой, бархатистой.

-        Компресс-обертывание на зеленом чае Эта процедура выводит из подкожной клетчатки лишнюю жидкость, омолаживает кожу. Вам нужно взять хороший зеленый чай, заварить, дать настояться. Пропитайте этим настоем кусок натурального хлопка, льна, оберните вокруг тела. Пленкой заматывать не надо. Подержите компресс 30 минут. Не смывайте

-        Обертывание для похудения на основе зеленого чая Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.

-        Глиняное обертывание для похудения.  Голубую или черную глину разведите до сметанообразного состояния. Намажте проблемные участки и оберните в два слоя пленкой. Укутайтесь на 30 минут, а затем смойте глину теплым душем.

-        Шоколадное обертывание. Возьмите недорогой молотый кофе и пакетик 10 % сливок. В емкость налейте полпакетика сливок и добавьте 1 столовую ложку (с верхом) кофе. Поставьте эту смесь в микроволновку на 30 секунду. Потом в эту смесь поломайте горький шоколад (около 100 граммов) и снова нагрейте в микроволновке. Хорошо перемешайте. Получившейся массой надо обмазать тело и обернуть пленкой. Затем следует закутаться в одеяло на 1 час, после чего смыть, энергично растирая как скраб. Такое обертывание замечательно уменьшает целлюлит, улучшает упругость кожи.

-        Водорослевое обертывание для похудения. Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

Но помните, что обертывание для похудения – эффективный метод, который работает в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом. Эти процедуры обязательны при снижении веса более, чем на 10 килограммов. Они помогут сохранить кожу в тонусе, но вот влияние обертываний на сжигание жира  и метаболизм не доказано.

Вот вроде и все, что я хотела затронуть по этому вопросу. Если у вас есть ивопросы или интересные и проверенные рецепты обертываний, то с нетерпением жду комментариев. 

Ваша Анна