Главная » Статьи » наше тело » декольте |
Девочки, я вот тут планирую через пару месяцев закончить грудное кормление сыночка. И наверное как и большинство, меня пугает какая она станет –моя грудь... И я решила систематизировать знания и уделить более усердный уход этой зоне и шее заодно. Предлагаю и вам со мной... Что именно я планирую делать для восстановления груди:
- Крем надо втирать до полного впитывания, движения мягкие по направлению от нижней части груди к плечам. - Перед нанесением крема можно сделать паровую ванну, это поможет раскрыться порам и расширить сосуды. В итоге крем усвоится гораздо лучше, соответственно и эффект будет лучше. - Можно делать пилинг перед нанесением крем, но не чаще чем раз в неделю. Пилинг тоже способствует лучшей впитываемости и эффективности крема - Смело покупайте средства в состав которых входят экстракты женьшеня, хвоща, хмеля и других лечебных растений. Это улучшит кровообращение и обмен веществ. А как вы понимаете – это только положительные эффекты.
- Маска для упругости груди и улучшения притока крови. Редьку натереть на мелкую терку и добавить в эту кашицу немного растительного масла. Смесь наносим на марлю и прикладываем к груди на 15 минут. Смыть теплой водой и нанести крем. - Увлажняющая маска. 2 столовые ложки меда растворить в 50 мл. воды. На грудь на 10 минут и смыть теплой водой. - Маска для подтянутости груди. Смешиваем мед и глину в равных пропорциях. Наносим смесь на 20 минут - Питательная маска для упругости груди. Несколько листочков крапивы, мяты, одуванчика, мелиссы измельчаем. Смешиваем все это с творогом и медом ( 1 столовая ложка трав:1 ст. ложка творога: 1 чайная ложка меда). После применения маски, надо смыть ее теплой водой и протереть кубиком льда. - Питательная маска. В теплой воде растворить 20 гр. Дрожжей (не сухих!). Нанести смесь в виде сметаны на 15-20 минут. Смыть прохладной водой. - Омолаживающая маска. Отварить 1 картофелину. Растереть ее с 50 мл. подсолнечного масла, 1 чайной ложкой сливок (сметаны домашней) и 1 ч. ложки меда. Нанести на 20 минут и смыть теплой водой. - Маска для увеличения груди. 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка кашицы из капусты или яблок и 1 столовая ложка сливочного масла. Нанести на 15 минут. - Отбеливающая маска. Перед нанесением маски кожу груди смазать жирным кремом. Потом на 10 минут положить тонкие ломтики лимона. Смыть маску и протереть грудь ватным тампоном смоченным в молоке. - Тоник увеличивающий грудь. Смесь из 1 ст. ложки сока алоэ, 10 капель настоя хмеля, 1 ст. ложка настоя хвоща, 4 капли эфирного масла герани и 4 капли эфирного масла лимона, перемешать и перелить в стеклянную бутылочку. Простирать грудь дважды в день. Хранить в холодильнике в течении недели.
- «Молитва». Сложить перед собой ладони пальцами вверх. Локти держим на уровне груди. Силой нажимаем ладонями друг на друга. Желательно делать раз 15-20. - Представьте, что вы развешиваете белье – сымитируйте эти движения.. Быстро вытягиваем вверх поочередно то одну, то другую руку и при каждом захвате сжимаем кисть в кулак. Повторить 10-15 раз. - Встаньте прямо, ноги вместе. Попытайтесь отвести правую руку как можно дальше. Повторить с левой рукой. Сделать по 4-6 раз с каждой рукой. - Руки сцепить на замок на затылке. Медленно с напряжением сводим локти, направляя к друг другу и отводим назад. Сделать 15 раз. - Отжимания тоже никто не отменял. Делаем стоя у стены – 15 раз. - Стоим прямо, скрестив руки перед грудью. Ладони положить на локти и поднимать скрещенные руки делая сопротивление кистями. Сделать 10 раз. - Круговые движения прямыми руками назад и вперед по 20 раз.
Делая эти несложные манипуляции вы приблизительно через три месяца значительно улучшите форму груди. И пусть все не верят, что вы сделали это САМИ!!!
Ваша Анна | |
Просмотров: 1163 | | |
Всего комментариев: 0 | |