Главная » Статьи » голова на плечах » уход за лицом |
Беремся за лицо или весенне хозяство
На улице во всю хозяйничает весна, все цветет и радует. Хотя многие женщины не могут полностью ощутить радость из-за множества косметических проблем. Это и выпадение волос и землистый цвет лица, шелушение и покраснение кожи и т.п. Чтобы полноценно радоваться пробуждению природы , надо продолжать постоянный уход за кожей но с учетом весенних особенностей, именно про это я и хочу с вами поговорить. Я надеюсь, что ваш уход за кожей систематический, сон полноценный, а питание правильное. Если нет, то серьезно беритесь за себя и свой образ жизни!!! Те же кто, занимается вопросами своей внешности и красоты с учетом нашей системы лишь дополнять, и откорректируют все нижеприведенное в соответствии со своим уходом. Итак, и наш весенний уход за кожей содержит такие пункты: 1. ОБЩИЕ СОВЕТЫ • Если нам не хватает витаминов, то наша кожа становится вялой, появляются покраснения и морщинки, поэтому весной надо есть больше свежих фруктов и принимать поливитамины. Очень важно чтобы в составе были такие витамины как В1, В12, В6 и витамин С, они помогут повысить наш иммунитет. • Четко следим за своим питание – отказывается от сильно соленой, острой и жареной пищи, дабы избежать раздражения кожи. Если набрали лишний вес – сбрасывайте, потому, как лишние килограммы сказываются на очаровательном овале лица. Однако не стоит прибегать к диетам (вы все знаете, что я противница подобных истязаний), они приводят к обвисанию кожи, а это нам совсем не надо. Достаточно будет добавить в свой режим правильное питание, утреннюю зарядку, прогулки и контрастный душ, который, безусловно, очень полезен для нашей уставшей кожи. • Прекратите поглощать в больших количествах мучное и сладкое и жирное, это приводит к появлению угрей и прыщей. Отдавайте предпочтение сложным углеводам – сухофрукты, цельнозерновой хлеб и т.д. • Шелушение кожи говорит о недостатке витамина А. Ешьте морковь (или делайте фреш), орехи, авакадо и т.п. • Ваш сон должен быть не менее 8 часов. Недосып – прямой путь к быстрому старению кожи. • После прибывания на улице очищайте кожу. Для этих целей подойдут косметическое молочко, тоники и лосьоны . Можно использовать как промышленные косметически средства, так и приготовленные в домашних условиях. Я, например, люблю протирать лицо настоем трав ромашки и липы, шалфея. А если добавить капельку меда, то получите не только тонизирующее, но и питательное средство. Можно для очищения лица использоват чайную заварку и даже кефир 9особенно тем кто страдает жирным блеском) • Не забывайте, что кожу необходимо очищать два раза – утром и вечером. Для умывания лучше использовать кипяченую воду и специальные средства. Умываться можно и отварами трав, разбавив их водой. Для таких умывания с предпочитаю петрушку, мяту, ромашку . А еще можно добавить немного уксуса (1 ст. ложку на 1 литр воды). Утром будите свою кожу ледяным массажем – протирайте кубиком льда, сделанного из настоя трав, чая. Главное не переохлаждайте и не водите кубиком против массажных линий. • Обязательно используйте дневной увлажняющий крем, в который входят растительные компоненты, как основу под макияж • На ночь наносите питательный крем (можно использовать базовые масла, вроде оливкового, персикового, арганового и др.) и делайте массаж лица. • Для улучшения цвета лица добавьте в свой крем несколько капель эфирных масел (розы, жасмина, иланг-иланга и др.) • Два раза в неделю делайте маски для лица разного действия, включайте в их состав больше фруктов. • Защищайте кожу от солнца. Хотя весеннее солнце считается наиболее полезным для нашей кожи, но о защите забывать не стоит. Весной для этих целей вполне подойдет дневной крем с фактором защиты SPF10-15. если вы склонны к пигментации и появлению веснушек, то выбирайте крема с фактором SPF 30 • Посещайте баню или сауну, это способствует очищению кожи. Делайте коже паровые ванночки , если у вас нет противопоказаний для этого. Не лишним будет и посещение косметолога для основательного очищения кожи • Не забывайте уделять внимание глазам. Используйте специальные кремы (гели для молодой кожи) для кожи вокруг глаз. Серьезные кремы от морщин начинайте использовать после 30 лет. А также выбирайте качественную декоративную косметику, которая не будет вызывать раздражение глаз. • Уделяйте внимание губам, Делайте скрабы и питайте тонкую кожу, предотвращайте обветривание. Отличный способ сделать кожу губ мягкой и гладкой – обмазать их медом и помассировать зубной щеткой • Если у вас появились веснушки, то избавится от них помогут маски в состав которых входит лимонный сок, огурец, одуванчик, квашеная капуста (или ее сок), простокваша и петрушка. Как видите все просто, главное постоянство в уходе и вы встречаете весну с улыбкой и сияющим лицом. Ваша | |
Просмотров: 772 | | |
Всего комментариев: 0 | |