Главная » Статьи » голова на плечах » прическа, уход за волосами |
Ваши волосы как источник здоровья и красоты!
В связи с тем, что в нашем осеннем марафоне я хочу уделить внимание волосам, я подумала что правильно было бы более полно раскрыть правила ухода за волосами боле полно, нежели ограничится правилами нанесения масок. Все-таки для красивых волос использование одних лишь масок явно не достаточно. А поскольку наша цель сделать волосы красивыми и здоровыми и сохранить этот эффект. Конечно те из вас что прошел наш взлет, знают и правила мыть и правила выбора средств для укладки. Однако для всех остальных мы немного повторим правила. Да и вообще повторение-мать учения. А вдруг каждая из вас откроет в этой статье что –то новое и важное для своего ухода за волосами. Я буду только рада, если эффект достигнутый марафоном мы сможем закрепить надолго. Итак… Волосам люди придавали значение давно, считая их либо источником красоты, либо жизненных неудач. До сих пор для усиления своей красоты женщины всего мира совершают манипуляции, вроде расчесывания, стрижки, окраски, завивки, укладки и прочего…Уж мы то женщины точно знаем, что уход за волосами - дело не легкое, требующее настойчивости и терпения, и обязательных систематических визитов к парикмахеру. Отличный и самый простой способ поменять имидж – это конечно окрашивание волос. И современные средства делают этот процесс более-менее безвредным, поэтому так важно правильно выбрать краску. Так чтобы и волосы имели красивый цвет, который подчеркивает оттенок ваших глаз и кожи. И тут как раз важен состав данного средства, которые делятся на категории: стойкие (перманентные) краски, мягкие (полуперманентные) краски и оттеночные средства. Можно окрашивать волосы оттеночным шампунем, а можно более стройкой краской для волос, которая сохраняется длительное время, но и сильнее повреждает ваши волосы, потому как содержит в своем составе аммиак. Однако без него не получится длительной стойкости выбранного вами средства. Более мягкие краски аммиак не содержат. Однако эти средства постепенно вымываются (через 6-10 раз мытья головы), однако и структуру волос нарушают гораздо меньше. Если вы решили менять цвет волос кардинально, то вам необходимо только перманентная краска. Конечно, волосы, поврежденные краской можно вылечить, если обеспечить им особый уход. Это и использование специальных шампуней и кондиционеров для увлажнения волос. ИТАК, в ежедневный уход за волосами входит: 1. ПИТАНИЕ. Оно должно быть правильным, то есть здоровым, сбалансированным и с содержанием большого количества белка. Именно это надо вашим волосам, чтобы быть красивыми и здоровыми. В рационе должны быть продукты, богатые белком (мясо, рыба, яйца) и железом (овсяные хлопья, кукуруза, шпинат, зерновые), цинком (яичный желток, молоко, орехи, печень, отруби), тирозином (тыквенные семечки, авокадо, миндаль, молочные продукты, кунжут, бананы). Еще организм не должен испытывать и нехватки витаминов. Постарайтесь избегать сладостей, мучного, острых и жареных блюд, ну и конечно отказаться от алкоголя и курения. . А теперь конкретнее что хорошо и плохо для вашего типа и проблемы волос: • Нормальные волосы : бобовые и брюссельская капуста, нежирная рыба, мясо курицы. • Сухие волосы: увеличьте в своем рационе количества сливочного и подсолнечного масла, ешьте бобовые, фрукты, коричневый рис, печень, орехи и жирная рыба, а также продукты, богатые витамином В и Е. Не стоит есть соленые и жирные сыры. • Жирные волосы: зеленые листовые овощи, свежие фрукты, йогурт, запеченная и приготовленная на гриле пища. Не стоит увлекаться жареной и жирной пищей, молочными продуктами и красным мясом. • Волосы смешанного типа: ешьте больше овощей и свежих фруктов. Откажитесь от сливочного масла, сыра и сильно прожаренной пищи. • Тусклые волосы: увеличьте употребление продуктов с большим содержанием минералом, т. е. зеленые овощи, орехи, каши, жирная рыба, креветки молоко. • Перхоть: поглощайте больше свежих фруктов и овощей, рыбы и продуктов, богатых витамином A. Но вот молочные продукты, острую и горячую пищу, а также животные жиры стоит ограничить. 2. МЫТЬЕ ВОЛОС преследует, прежде всего, гигиенические цели, нежели косметические. Правильное мытье – основная процедура по уходу за волосами: • Мыть волосы надо теплой водой 35-40 С. Не стоит увлекаться горячей или слишком холодной водой. Если у вас жирный тип волос – ваша вода должная быть более прохладной. Шампунь наливаем сначала на ладони, растираем и наносим на предварительно намоченные волосы (но не на сухие), втирая в кожу головы. А сами волосы промываем полученной пеной и ни в коем случае не трем их, чтобы не повредить кутикулу и стержень волоса. Намыливаем волосы дважды – первый раз удалится часть кожного сала, грязи и пыли, а во второй раз наступит лечебный эффект шампуня. После волосы хорошо промыть водой и ополоснуть. • В душе голову при мытье наклонюйте вниз – это усиливает приток крови и полезно для корней волос. • Постарайтесь мыть голову мягкой водой, то есть кипяченой или смягченной содой или бурой. • Лучшая сушка – естественная, можно использовать теплое полотенце. Если ваша прическа требует укладки феном – то используйте холодный режим и держите фен на расстоянии 40 см от волос. Ходить долго с полотенцем на глове не стоит, по крайней мере не более 10-15 минут. 3. ДЛЯ БЛЕСКА ВОЛОС. Тут самый простой способ – регулярное использование кондиционера. Только важно тщательно смывать его с волос. В домашних условиях кондиционер прекрасно заменяет оливковое масло. А также для блеска можно использовать ополаскивание волос водой с лимонным соком (сок половины лимона) или добавлением столовой ложки столового уксуса или полощите заваркой чая (если у вас темные волосы) 6. ПОДРАВНИВАНИЕ КОНЧИКОВ. Даже если вы решили отращивать волосы, кончики все равно надо подравнивать регулярно. Потому что концы волос больше всего страдают от климатических условий, трения об одежду и даже от расчесывания. После подравнивания кончиков волосы выглядят лучше и здоровее. Летом, конечно, приобретаем обязательно средства SPF. И запомните, что для волос нужен факто защиту как минимум 30. Конечно, ношение головных уборов никто не отменял. Кроме этого волосы подвергаются воздействию мороза, сильного ветра. Тут снова главную роль будет играть ношение вами головного убора (шапки или капюшона). Когда вы дома или на улице, в ветряную погоду, то волосы лучше собирать, дабы предотвратит их спутывание на ветру и трение об одежду. Структура волос также разрушается при злоупотреблении завивками и окрашиванием, использованием плоек и бигуди, частыми укладками с использованием лака. Тут можно посоветовать: вместо лака для волос пользоваться менее агрессивными пенками, от завивки лучше отказаться в пользу прямых и здоровых волос. Термические бигуди замените папильотками. Если вы решили использовать щипцы для выпрямления или плойку, то сначала брызните волосы специальным теплозащитным спреем. Ваша | |
Просмотров: 1092 | | |
Всего комментариев: 0 | |