Нужно ли чистить организм от шлаков и токсинов? В этом вопросе нет однозначного ответа. Некоторые в «чистом» деле доходят до настоящего фанатизма и используют народные рецепты, с последствиями которых приходится разбираться врачу. Медики настаивают, что организм не нужно очищать дополнительно, важно не мешать лимфатической системе, печени, почкам, кишечнику и коже выводить то, что способно ему нанести вред.

Врачи рекомендуют начинать очищение организма не с изнурительных процедур, а с консультации специалиста, ведь страдающим хроническими заболеваниями, проводить какие-либо чистки категорически запрещено, а также с банальной диеты. Исключите из вашего рациона полуфабрикаты, фасфуд, жирную и слишком сладкую пищу, молока и сливочного масла. Налегайте на свежие овощи, фрукты и кисломолочную продукцию. Такая диета очищает кровоток и способствует восстановлению защитных свойств организма.

Кроме того, существуют продукты, которые являются своеобразной «метлой» для человека. Они помогают самоочищающейся системе поддерживать все органы в работоспособном виде.