При выборе солнцезащитного крема стоит обратить внимание на SPF-индекс, который определяет степень защиты от ожогов. Людям со светлой, фарфоровой кожей врачи рекомендуют приобретать средства с максимальными показателями SPF (30-50), смуглолицым можно остановиться на более низких значениях. Не менее важным является наличие на упаковке одной из трех иностранных аббревиатур — PPD, IPD или UVA. Они свидетельствуют о том, что данное средство защищает кожу от ультрафиолетовых лучей группы А, ответственных за фотостарение и развитие онкологических заболеваний.

Независимо от того, на какой крем пал выбор, наносить его следует очень обильно и заблаговременно — за 20-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться. Каждые 2-3 часа защитный слой нужно обновлять, иначе от него не будет никакого толка. Особенно это касается тех, кто только что вышел из моря или бассейна. Не стоит полагаться на рекламу — даже водостойкие средства после контакта с водой теряют свою эффективность. И, наконец, пользоваться солнцезащитными кремами надо даже в пасмурные дни, ведь кроме прямой солнечной радиации, есть еще и отраженная, которая также способна навредить коже.